コース・受講料 | パーソナルトレーナー学校・資格取得の【プロジム】

基礎通学コースで学べること

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  解剖学・運動生理学・生体力学

  解剖学では、骨・関節・靭帯・筋肉などの人体の構造について学びます。運動生理学は、運動によって身体にどのような変化が生じるのか、その現象と仕組みについての基礎を理解するための学問です。

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  栄養学

  人体を構成する上でかかせない栄養。栄養学をおろそかにするトレーナーはお客様に良い結果を残せません。講師は現役の管理栄養士が担当するため、現場でいきる知識を学ぶことができます。

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  評価・プログラム設計

  まずはお客様の状態を観察・評価し、問題点がどこにあるのか仮説・検証する必要があります。お客様の症状や希望にあわせたプログラム設計を行えるようになりましょう。

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  カウンセリング講座

  お客様の悩みを解決するためには、お客様に寄り添い、しっかりとカウンセリングを行う必要があります。お客様に選ばれるトレーナーになるためには必須のスキルです。

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  トレーニング実践

  お客様にトレーニングを指導するには、まずは自分が正しいフォーム・正しい知識を習得する必要があります。少人数制なので、あなたの癖や苦手な部分を徹底的に克服することができます。

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  ストレッチ実践

  お客様のコンディションを調整したり、トレーニング前後に行うことで怪我を予防します。 座学で学んだ筋肉をイメージしながら、どの方向にどの程度伸ばすのかなどを詳しく専任の講師が教えます。