開催日時：2025年4月20日(日) 10:00〜13:00
開催場所：プロジム東京校
トレーニングの効果を最大化するために、土台となる「身体の使い方」を見直しませんか？
マットピラティスは、筋肉の柔軟性や体幹の安定性を高め、正しい姿勢や動作を身につけるのに最適です。本講習では、ピラティスをトレーニングに活かす方法を学び、体幹の安定性向上や身体のコントロール向上を目指します。
| 開催日時 | 2025年4月20日(日) 10:00〜13:00（3時間） |
| 開催場所 | プロジム東京校 |
| 住所 | 〒153-0064 東京都目黒区下目黒２丁目１９−６ F&Tビル 2階 |
| 講師 | 中川 良 |
| 受講料 | 無料 |
| 持ち物 | マット（ない方は大きめのタオル） |
| 定員 | 10名 |
| 参加方法 | 予約制となっております。 プロジム公式ラインにて講習会参加申し込みをお願いします。 |
タイムテーブル
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10:00〜講習会スタート
実際に身体を動かしながら、ピラティスの基礎を実践的に学びます。トレーニングの質をワンランク上げましょう。
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12:00〜スクール説明
プロジムについての説明や、パーソナルトレーナーになるための資格、就職やインターン、校舎、必要なスキルについてお話しさせていただきます。
参加方法
