プロジムの「パーソナルトレーナー養成基礎コース」を受講していない方も受講できる特別授業です。
ストレッチングの化学的根拠から心がけ、またパートナーストレッチングの実践を各部位ごとに、ストレッチの専門講師による授業が受けられます。
「日本ストレッチング協会認定試験」を最終日に受講することができ
パーソナルトレーナーとして現役で活躍されている方だけでなく、これからパーソナルトレーナーとして活躍したい人、
また、パーソナルトレーナーでなくても、ストレッチを学びたい方に！

2019年8月6日開講（全4回）
毎週火曜日：18時～21時
開校場所：プロジム梅田校

【理論編】
◆静敵ストレッチングの科学的根拠

• 期待できる効果
• 適切な伸張時間・頻度・強度・形式
• 根拠を踏まえた現場への取り入れ方

• タッチングのポイント
• カウンセリングを含むコミュニケーション

• 腓腹筋・ヒラメ筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・大臀筋・中臀筋・梨状筋・内転筋群・広背筋・内/外腹斜筋・大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・三頭筋・僧帽筋
• 実践的なストレッチングの流れ
◆セルフストレッチングの実践
◆ストレッチングの効果を高めるその他のアプローチ
◆試験対策
◆日本ストレッチング協会認定試験（筆記・実技）

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追って、担当者からご連絡させていただきます。
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