パーソナルトレーナー
養成スクール|東京 大阪

パーソナルトレーナのためのコラム

パーソナルトレーナのためのコラム

パーソナルトレーナーの1日に密着

皆さんが想像するパーソナルトレーナーの生活、1日の過ごし方はどのような感じですか?
「華やか」?「楽しそう」?「忙しそう」?

これからパーソナルトレーナーを目指す方々の参考となるように、前職はパーソナルジムにて、月間で平均200件以上セッションを担当していたプロジムスタッフの、とある1日を紹介します。

特に忙しい日のタイムスケジュール

AM7:00 起床

おはようございます!
今日はパーソナルトレーナー時代の私の特に忙しい日の1日をご紹介します

AM7:30 24時間ジムにてトレーニング

AM8:00 朝食

本日の朝食の献立は
・鶏むね肉にネギとエノキを乗せてレンジで温めたもの
・レタスとキュウリ
・おにぎりを1つ

AM8:20 通勤

自宅を出発します
通勤は有酸素運動もかねて自転車で!

AM8:50 職場到着

職場に到着
今日のセッションの準備を行います

PM9:00 セッション開始

お客様が来店
午前中は60分コースのお客様を4名連続で担当しました

PM13:00 昼休憩

午前のセッション終了
今日は同僚とランチに行きました

PM14:00 セッション再開

昼休憩が終了
お客様が来店、セッションを再開
60分コースのお客様、2名様担当しました

PM16:00 事務作業

セッション担当外の時間ではお客様からのLINEの返信など事務作業を行います

PM17:00 新人研修

新人スタッフへの研修も行いました


※写真はイメージ

PM18:00 軽食

後半に向け、エネルギーチャージ!
軽食を取りました
今日は、プロテインとモンスター(白)
自分自身の身体づくりも頑張っています!

この間に、最近ご予約がないお客様などへの連絡も行います

PM18:30 カウンセリング

新規入会のお客様が来店
カウンセリングを行い、お客様の声を伺います

PM19:00 セッション再開

お客様が来店 セッション再開
60分コース 3名様のセッションを担当しました

PM22:30 退勤

今日のセッション終了
後片付けを行い退勤します 
綺麗でトレーニングしやすい環境を整えるのもトレーナーの仕事です
パーソナルトレーナー養成学校施設画像
※写真はイメージ

PM23:00 帰宅後、夕食&入浴

軽めの夕食を取ります

PM23:30 明日の準備&勉強

明日に向けてセッションの準備などを行います
余裕があれば論文などを読み、勉強!
最新の知識をアップデートします

PM24:00 就寝

今日も1日お疲れ様でした!

最後に

特に忙しかった1日の紹介でした。
皆さんはこの1日をご覧になって、どのような感想をもちましたか?

このように忙しい日は、次から次へとお客様にお越しいただけるので、トレーナーの時間はあっという間に過ぎていきます。
しかし、お客様にとっては『その日のセッション』『特別な1時間』で、わざわざお越しいただいた貴重なお時間です。

決しておざなりにせず、1人1人のお客様に丁寧にしっかりと対応しなければなりません
そうすることで、お客様の満足度を上げることができます。
また、それと同時に自分自身も成長することができ、収入アップにも繋がってきます。

コロナ渦のご時世、これから人々の働き方も様々に変わっていくでしょう。
しかし、パーソナルジムの需要はおそらくなくなりません。

この先もずっとパーソナルトレーナーとして活躍するためには、お客様から信頼されることが必要です。
信頼されるトレーナーになるためには、確かな知識豊かな人間力を手に入れることが重要でしょう。
プロジムでは、「活躍できるパーソナルトレーナー」を目指していただくための、確かな知識に基づいた授業と、信頼のおける講師陣がそろっています。

プロジムで一緒に、「活躍できるパーソナルトレーナー」をめざしましょう!

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